Pszichológiai tanácsadás, segítő beszélgetés

A neurodivergens (ADHD-s, autista) gyerekeknek, kamaszoknak sokszor van szükségük egyéni figyelemre, támogatásra lelki egeszségük megőrzése érdekében. Ebben elsősorban neuroaffirmatív szemléletű pszichológusaink (másodsorban gyógypedagógusaink) tudnak a segítségükre lenni. 

A neurodiverz iskolások gyakran élik meg másságukat, szereznek kellemetlen vagy egyedül nehezen feldolgozható, értelmezhető élményeket (akár csak azért mert máshogy észlelik a világot, a társaikat, akár azért mert a közösségen belül attrocitás éri őket másságuk miatt). Ilyenkor az egyéni terápia az őket érintő konkrét egyéni kérdéseikre, élethelyzetekre, illetve az ő egyedi világlátásukra - ill. annak a való élettel való “összefésülésére” - fókuszál. 

Másik kifejezetten gyakori helyzet, amivel találkozunk, hogy a gyerekek, kamaszok énképe, belső világa negatív irányba alakul, ha sorozatosan azt élik meg, hogy ők mások mint a többiek. Ezzel az élménnyel nem jó egyedül maradni és ezt az igényt ismeri fel a neuroaffirmatív szemlélet is, amiben mi dolgozunk. Ugyanis nagyon felszabadító és gyógyító tud lenni, ha végre valaki megérti az ő világukat, látásmódjukat és ezen keresztül kapcsolódik hozzájuk. Sokszor látjuk hogy szinte szomjazzák azt, hogy végre valaki őrájuk legyen kíváncsi, őrájuk akarjon hangolódni. Ugyanis a maszkoló kiskamaszok és kamaszok erőn felül azt figyelik, hogy másokhoz hogyan tudnának illeszkedni. Ez viszont nagyon kimerítő folyamat, hogy a környezetüket állandóan monitorozzák. És ebben a folyamatban ilyenkor hátra sorolják a saját igényeiket, a saját megélésüket, a saját véleményüket mert annyira szeretnének a társakhoz “megfelelően” kapcsolódni. Ezt a “maszkot” is érdemes a terápiás folyamatban górcső alá venni, hogy megvizsgáljuk közösen, ez mennyire válik valóban hasznára az érintett gyermeknek, kamasznak ill. milyen árat fizet érte. 

Az egyéni terápiás fókusz tehát sokrétű lehet: az egyénileg érintő témáktól kiindulva, társas helyzetek értelmezésének tanításán keresztül, a belső világ, az önértékelés, önbizalom támogatásán át sok dolog megvalósítható. Ez utóbbi téma azonban annyira alapvető és sajnos olyan gyakran érintődik, hogy mára már munkánk alapvetése, hogy a hozzánk járó gyerekek, kamaszok lelki egészségére különös gondot fordítsunk. 

Bejelentkezni egyéni pszichológiai támogatásra: a Jelentkezés menüponton keresztül lehetséges.

Hargitai Míra (mentálhigiénés szakember) autizmusban nem érintett felnőtteknek, családtagoknak nyújt segítséget.

“A legérdekesebb dolog számomra az emberek közötti kapcsolati dinamikák megfigyelése.
Egy évtizednyi pedagógusi hivatás után jelenleg mentálhigiénés szakemberként és képzésben lévő család-és párterapeutaként úgy érzem, hogy a saját utamon járok. Ez az út -ahogy a magánéletem alakulása is- minden kanyarral, kerülővel, emelkedővel és lankával együtt így van rendben, ahogy van. Ahhoz, hogy mindezzel megbékéljek, arra volt szükségem, hogy találkozzak bizonyos emberekkel, hogy megéljem a kríziseim minden árnyalatát a nehéz érzésekkel együtt és hogy vállaljam a felelősséget az életem alakulásáért.

A megtartó kapcsolatok elképesztő erejét ezen az úton tapasztaltam meg. Azokat a kapcsolatokat, amelyekben lehetek gyenge, sebezhető vagy épp tehetetlen. Gondolkodhatok és érezhetek teljesen másként, mint ahogy „kellene”, ahogy „szoktak”. Lehetek bizonytalan, kétségbeesett, hibázhatok és futhatom ugyanazokat a köröket századszor, akkor is ott vannak velem. Megéltem azt is, hogy hasonlóképpen jelentős, azonban egészen más szerepe van egy családi, baráti, valamint egy objektív, külső szakmai szemnek. A saját segítőim kiválasztása során vezető szempont volt, hogy a szakember mellett lássam az embert is bennük. Így igyekszem jelen lenni a klienseim számára én is, a személyközpontú megközelítés elvei alapján.

Hiszek abban, hogy mindenkinek a birtokában van az a képesség és erő, amire szüksége van a kihívásában. Úgy gondolom, valamennyi élethelyzet hordozza magában a növekedés, a tanulás vagy éppen a kapcsolataink erősödésének lehetőségét.
A mindezek megtalálásához vezető úton szeretném kísérni klienseimet.
Munkám folyamatos önismeret, valamint szupervízió mellett végzem.”

„Egyetlen ismeret van, a többi csak toldás: Alattad a föld, ​fölötted az ég, benned a ​létra.”
/Weöres Sándor/

Témák, amikkel kereshetnek:

Személyes fejlődés:

• egészséges önértékelés
• érzelmi intelligencia 

Kapcsolati problémák:

• pár-, családi-, baráti kapcsolat
• munkahelyi kapcsolat
• társas magány 

Életvezetési nehézség:

• stresszkezelés
• kiégés
• idő-/energiagazdálkodás
• életcélok keresése

Veszteségfeldolgozás:

• kapcsolati veszteség, válás
• gyász
• munkahely, anyagi biztonság
• életcél, álmok
• identitásválság, “Ki vagyok én?” 

Krízishelyzetek

Bejelentkezés Hargitai Mírához: E-mailben az info@pszinva.hu címre küldött levélben, elérhetőségek megadásával.